Anémie – nedostatek červených krvinek zhoršuje přenos kyslíku.
Léky – některé diuretika, betablokátory, antidepresiva nebo léky na Parkinsonovu chorobu mohou tlak snižovat.
Ortostatická hypotenze – prudký pokles tlaku při rychlém vstávání.
Těhotenství – hormonální změny mohou způsobit dočasné snížení krevního tlaku.
Kdy zpozornět a vyhledat lékaře
Příznaky nízkého krevního tlaku, které byste neměli ignorovat:
časté závratě nebo pocit na omdlení
chronická únava a slabost
problémy se soustředěním
rozmazané vidění
studená a bledá kůže
Pokud tyto příznaky trvají delší dobu nebo se zhoršují, je nutné podstoupit lékařské vyšetření, aby se odhalila skutečná příčina.
Jak si pomoci a předejít komplikacím
Dostatečný pitný režim – ideálně čistá voda, bylinkové čaje nebo neslazené nápoje.
Vyvážená strava – dostatek bílkovin, zeleniny, zdravých tuků a komplexních sacharidů.
Postupné vstávání – vyhnete se prudkému poklesu tlaku.
Pravidelný pohyb – podporuje krevní oběh a zvyšuje vitalitu.
V některých případech může lékař doporučit zvýšení příjmu soli nebo speciální cvičení, která stimulují krevní oběh.
Závěr
