Použití bobkového listu v ponožkách je jednoduché a zvládne ho každý:
Co budete potřebovat: Několik suchých, čistých bobkových listů a bavlněné ponožky
Umístění listů: Vložte jeden nebo dva listy do každé ponožky – ideálně tak, aby byly blízko paty nebo podél spodní části chodidla
Nošení: Ponožky s listy noste ideálně přes noc. Pokud vám to není příjemné, noste je alespoň několik hodin večer při odpočinku
Pravidelnost: Pro nejlepší výsledky postup opakujte denně po dobu alespoň dvou týdnů
Tip: Vyměňujte listy každé dva dny, aby zůstaly čerstvé a účinné
Účinky eugenolu a dalších látek
Bobkový list je přírodní poklad. Kromě eugenolu obsahuje i cineol a linalool – látky, které zklidňují svaly, uvolňují napětí a pomáhají regenerovat pokožku. Díky tomu je bobkový list ideální nejen pro úlevu od bolesti, ale i jako prostředek pro podporu celkové relaxace.
Další benefity použití bobkového listu
