Smíchejte pár kapek esenciálního oleje z rozmarýnu s nosným olejem (např. mandlovým) a jemně vmasírujte do pokožky. Ideální po fyzické námaze nebo při ranní ztuhlosti.
Inhalace pro mysl a koncentraci
Přidejte pár snítek rozmarýnu do misky s horkou vodou, přikryjte si hlavu ručníkem a inhalujte 5–10 minut. Pomáhá při únavě, stresu i bolestech hlavy.
👥 Rozmarýn v české tradici
V českých domácnostech se rozmarýn tradičně pěstuje na parapetu nebo zahrádce. Je nenáročný, krásně voní a má široké využití. Mnozí ho znají jako „bylinku na paměť“, ale jeho účinky sahají mnohem dál. V kombinaci s dalšími bylinkami (např. tymiánem nebo levandulí) tvoří silné domácí směsi pro podporu zdraví.
💬 Zkušenosti a otázky
Používáte rozmarýn pravidelně? Pomohl vám při bolestech nebo jiných potížích?
Zajímá vás, jak ho kombinovat s dalšími bylinkami nebo jak ho bezpečně používat při chronických onemocněních?
Podělte se v komentářích — vaše zkušenosti mohou inspirovat ostatní. 👇
