1️⃣ Přiveďte vodu k varu.
2️⃣ Přidejte rozmarýn, hřebíček a bobkové listy.
3️⃣ Vařte na mírném ohni 10–15 minut, aby se uvolnily všechny zdravé látky.
4️⃣ Přecedťe a nalijte do svého oblíbeného šálku.
5️⃣ Přidejte med nebo citron podle chuti a vychutnejte si teplo!
Kdy si dopřát
Pro nejlepší účinky si užívejte jeden až dva šálky denně, ideálně ráno nebo před spaním. Důslednost je klíčová, s časem můžete zaznamenat větší pohodlí a větší pohyblivost.
Přijměte přírodní lék
Proč sahat po umělých řešeních, když příroda nabízí tak jednoduché a účinné možnosti? Vyzkoušejte tento čaj a zažijte obnovu svých kolen a kloubů – jeden doušek za druhým! ☕🌿✨
Videjte další na následující straně
