Řepu, mrkev a jablko nakrájejte na menší kousky.
Vložte vše do mixéru, přidejte vodu a citronovou šťávu.
Mixujte dohladka a následně přeceďte.
Přidejte med a kurkumu, dobře promíchejte.
Podávejte čerstvé, ideálně ráno nalačno.
Jak často pít tento nápoj?
Doporučuje se pít denně po dobu 2–3 týdnů. Nejlépe působí na lačný žaludek, kdy tělo nejlépe vstřebá živiny. Vhodný je i jako odpolední svačina při únavě nebo stresu. Nápoj je přírodní, bezpečný a vhodný i pro seniory nebo osoby po zdravotních obtížích.
Další tipy pro podporu účinku
✔️ Zahrňte do jídelníčku potraviny bohaté na listovou zeleninu, luštěniny a ořechy.
✔️ Pijte dostatek vody a omezte alkohol a průmyslově zpracované potraviny.
✔️ Doplňte pohybem – i 30 minut chůze denně pomůže detoxikaci a okysličení krve.
✔️ Pravidelný spánek (alespoň 7–8 hodin) podporuje obnovu jaterních buněk.
✔️ Vyhýbejte se stresu – relaxace a hluboké dýchání podpoří funkci jater i očí.
Sledujte nás pro více přírodních receptů!
Zaujalo vás to? Sledujte naši stránku, dejte lajk a sdílejte s přáteli a rodinou. Podpořte své zdraví přirozeně a inspirujte ostatní ke změně životního stylu! 🍏🥕🍯
