Je nízkokalorická – vhodná při redukčních dietách.
Může pomoci při únavě díky obsahu hořčíku.
🧉 Jak si okrovou vodu připravit doma:
3–4 čerstvé lusky okry (nebo sušené, pokud nemáte čerstvé)
250 ml vody
Volitelně: pár kapek citronové šťávy nebo lžička medu
👩🍳 Postup:
Lusky okry omyjte, nakrájejte na menší kousky a vložte do sklenice s vodou.
Nechte louhovat přes noc (cca 8–12 hodin).
Ráno vodu přeceďte a vypijte na lačný žaludek.
📌 SEO klíčová slova: okrová voda recept, přírodní podpora trávení, domácí nápoj na imunitu, okra účinky, zdravý životní styl bez chemie
🌱 Tip pro české domácnosti:
Okru lze pěstovat i v teplejších oblastech Česka – ideálně ve skleníku nebo na chráněném záhonu. Semena jsou dostupná ve specializovaných zahradnictvích. Pokud okru neznáte, začněte s malým množstvím a sledujte reakci těla.
