Připravte si ingredience: Okurku a zázvor dobře omyjte. V případě potřeby zázvor oloupejte. Okurku nakrájejte na kousky a zázvor nastrouhejte nebo nakrájejte, abyste uvolnili více chuti.
Rozmixujte: V mixéru přidejte kousky okurky, nastrouhaný zázvor a vodu. Mixujte do hladka.
Kmen: Pokud dáváte přednost šťávě bez dužiny, můžete směs přecedit pomocí jemného síta nebo tenkého plátna, abyste extrahovali veškerou tekutinu.
Přidejte limetkovou šťávu: Jakmile je šťáva scezená, přidejte šťávu z čerstvě vymačkaných limetek. Dobře promíchejte.
Oslaďte (Volitelné): Pokud máte rádi sladší chuť, přidejte malé množství medu nebo agávového sirupu a mixujte, dokud se dobře nerozpustí.
Servírování: Nalijte šťávu do sklenice, přidejte několik lístků čerstvé máty a kostky ledu pro ještě více osvěžující účinek.
Triky:
Množství zázvoru si můžete upravit podle své tolerance k jeho pikantní chuti.
Tato šťáva se ideálně podává vychlazená, zejména v létě.
Výhody zdraví
Okurková, zázvorová a limetková šťáva je skutečným zdravotním lektvarem díky blahodárným vlastnostem každé z jejích složek:
Optimální hydratace: Okurka, bohatá na vodu, pomáhá udržovat vaše tělo hydratované, zejména v horkých dnech nebo po tréninku.
Vylepšené trávení: Zázvor je známý svými přínosy pro trávicí systém. Podporuje trávení a může pomoci předcházet nadýmání a žaludečním potížím.
Posílení imunitního systému:
