Organismus se dostává do fáze regenerace – posiluje se imunita, zlepšuje krevní oběh a podporuje se činnost srdce.
Přínosy pravidelné konzumace opečeného česneku
posílení imunitního systému
snížení hladiny cholesterolu a podpora zdravého krevního tlaku
prevence kardiovaskulárních onemocnění
lepší prokrvení a více energie
zpomalení procesu stárnutí buněk
přirozená detoxikace organismu
Jak česnek správně připravit?
Oloupejte jednotlivé stroužky, rozložte je na plech a pokapejte kapkou olivového oleje. Pečte při 180 °C přibližně 15 minut, dokud nezměknou a nezískají jemně nasládlou chuť. Takto připravený česnek je chutný, stravitelnější než syrový a lze ho přidat do salátů, pomazánek nebo jíst jen tak s kouskem chleba.
Česnek není jen koření – je to skutečný dar přírody. Pokud jej zařadíte do svého jídelníčku, nejenže podpoříte obranyschopnost těla, ale zároveň uděláte jednoduchý krok pro své dlouhodobé zdraví.
