Co je ostropestřec a proč je tak důležitý pro játra
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je bylina s výraznými fialovými květy a trnitými listy, která se po staletí využívá v lidovém i moderním léčitelství především k podpoře jater. Obsahuje účinnou látku silymarin, která chrání jaterní buňky, podporuje jejich obnovu a napomáhá detoxikaci. Klíčová slova jako ostropestřec mariánský účinky, detoxikace jater, přírodní ochrana jater a byliny na játra zajišťují SEO optimalizaci tohoto článku.
Účinky ostropestřce na játra a celý organismus
Silymarin má silné antioxidační a protizánětlivé účinky, díky kterým pomáhá nejen při zátěži jater, ale i celkové regeneraci těla. Pomáhá při:
detoxikaci od alkoholu, chemikálií a léků
regeneraci jaterních buněk po zánětech nebo steatóze
zlepšení trávení tuků a metabolismu
podpoře imunity a ochraně proti volným radikálům
Díky těmto vlastnostem je ostropestřec součástí mnoha detoxikačních kúr i jako podpora při onemocněních jater, jako je hepatitida či cirhóza.
Jak ostropestřec používat a dávkovat
Ostropestřec lze užívat v několika formách – jako čaj, tinkturu, kapsle, olej nebo drcená semena. Největší koncentrace silymarinu je právě v semenech. Doporučené denní dávky závisí na formě užívání:
Forma Doporučené dávkování Poznámka
