V české kuchyni se stále více objevují recepty, které spojují chuť, jednoduchost a přirozenou péči o tělo.
Tento nápoj je jedním z nich – kombinuje citron, zázvor, skořici a med do harmonického spojení, které osvěží, zahřeje a může podpořit trávení i metabolismus.
Je vhodný jako ranní startér, doplněk k lehké večeři nebo jako teplý nápoj v chladných dnech.
🧃 Ingredience (na 2 porce)
šťáva z 1 citronu
1 lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru
1/2 lžičky mleté skořice
1 lžička medu (volitelně)
300 ml horké vody
volitelně: špetka kajenského pepře nebo kurkumy
🍽️ Postup přípravy
Do hrnku vložte zázvor, skořici a citronovou šťávu.
Zalijte horkou vodou (ne vařící, ideálně kolem 70–80 °C).
Nechte louhovat 5–7 minut.
Přidejte med až po mírném zchladnutí, aby si zachoval své vlastnosti.
Podávejte teplé – ideálně ráno nebo večer.
🌿 Proč právě tyto ingredience?
