Redukuje zánět a zadržování vody
Snižuje hladinu špatného cholesterolu (LDL)
Zrychluje metabolismus
Zlepšuje funkci střev a trávení
Pomáhá při spalování viscerálního tuku
Nutriční hodnota ovesné vody (na 100 ml)
Složka Množství
Kalorie 40 kcal
Vláknina 1,5 g
Bílkoviny 1,3 g
Cukry <1 g
Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá ovesná voda nejen s hubnutím, ale i s dlouhodobým zdravím trávicího systému. Je vhodná i při detoxikačních kúrách nebo jako doplněk k půstu.
Jak dlouho ovesnou vodu pít a na co si dát pozor
Ovesnou vodu můžete pít denně po dobu 7–14 dnů. Následně si dejte alespoň týden pauzu. Pokud užíváte léky nebo trpíte zažívacími problémy, poraďte se nejdříve se svým lékařem. Při správném použití může být ovesná voda silným spojencem při zdravém hubnutí.
Přidejte do svého denního režimu i pohyb – alespoň 30 minut chůze nebo lehké cvičení – a výsledky se dostaví mnohem rychleji. Vyzkoušejte i další recepty na přírodní detox v naší sekci zdraví.
Podpořte naši komunitu!
