Postupné snížení tělesné hmotnosti
Zlepšení trávení a pravidelné vyprazdňování
Méně nafouklé břicho a lepší pocit po jídle
Více energie díky lepšímu vstřebávání živin
Posílení imunity a celkové očisty těla
Tipy a varování:
Začínejte s menším množstvím a postupně zvyšujte.
Nevhodné pro lidi s intolerancí na lepek (pokud nejsou certifikované jako bezlepkové).
Nepoužívejte jako náhradu pestré a vyvážené stravy.
Kombinujte s pohybem a dostatkem spánku pro maximální efekt.
Sledujte reakce těla – každý organismus je jiný.
Sdílejte své výsledky a sledujte nás dál
Zaujalo vás, jak mohou ovesné otruby pomoci při hubnutí? Sdílejte tento článek s přáteli, dejte like a sledujte naši stránku pro další tipy na zdravý životní styl, recepty a přírodní produkty, které fungují. Vaše podpora nás motivuje tvořit další inspirativní obsah!
