Bolí vás klouby, záda nebo nohy? 👉 Ať už je to věkem, artrózou nebo každodenním přetížením, bolest může ovlivnit pohyb, spánek i náladu. Místo léků můžete zkusit přírodní cestu – jemný, protizánětlivý nápoj, který podpoří vaše tělo zevnitř. Nečekejte zázraky přes noc – ale pravidelnost může přinést úlevu. 🌿 CO ŘÍKÁ VĚDA O PŘÍRODNÍ PODPOŘE? … Read more

Příroda nám nabízí silné pomocníky v podobě listů, které jsou plné bioaktivních látek. Pomáhají při trávení, cukrovce, vysokém tlaku, zánětech i při detoxikaci. A co je nejlepší? Jsou dostupné, levné a bez vedlejších účinků. Seznamte se s čtyřmi nejúčinnějšími – a naučte se, jak je používat. 🥑 1. Listy avokáda – cukr pod kontrolou + … Read more

Hřebíček je opravdová bomba pro vaši pleť, plná antioxidantů a antibakteriálních vlastností, které pomáhají v boji proti akné, regulují mazotok, zpevňují pleť a zpomalují proces stárnutí. Zde je kompletní průvodce použitím hřebíčku v péči o pleť, zahrnující pleťový tonik ve spreji, gel, olej na obličej, kostky ledu a noční sérum. Tonikový sprej s hřebíčkem (na … Read more

Bohužel neexistuje žádný kouzelný recept na hubnutí a zbavení se špatného tuku, ale existují diety, které vám skutečně dodají energii! Hubnutí bez snížení příjmu kalorií je téměř nemožné a může to být obtížné vyvažovací akt. Ale nezoufejte! Healthline uvádí, že existuje dieta, která již pomohla mnoha lidem zhubnout. Mnozí tvrdí, že jim tato dieta pomohla … Read more

1. Ve velké míse smíchejte mouku, droždí a sůl. V případě potřeby přidejte česnek a bylinky. 2. Zalijte vlažnou vodou a důkladně promíchejte lžící nebo silikonovou stěrkou, dokud se ingredience nespojí. Těsto bude lepkavé – to je normální. 3. Mísu přikryjte potravinovou fólií nebo čistou kuchyňskou utěrkou a nechte kynout na teplém místě alespoň 8 … Read more

Některé potraviny mají vlastnost vám pomoci zhubnout, například semínka chia. S chia semínky lze připravit řadu přípravků, jako jsou recepty z chia vody, sytý skleník. A také můžete připravit chia vodu pro očistu těla, snížení tuků a odbourání několika kilo navíc. Chia semínka jsou potraviny, které v posledních letech překročily své nutriční vlastnosti. Jsou velmi … Read more

Hledáte přírodní způsob, jak podpořit imunitu, trávení, zdraví ústní dutiny nebo zmírnit záněty? 👉 Hřebíčkový čaj je silný, aromatický a plný léčivých látek – a přitom ho připravíte za pár minut. Používá se po staletí v ajurvédě i lidové medicíně. A dnes vám ukážu, jak ho využít 18 různými způsoby. 🌿 CO JE HŘEBÍČKOVÝ ČAJ? … Read more

Tato směs je opravdový elixír zdraví. Předává se z generace na generaci a pomáhá při detoxikaci, posílení imunity, zlepšení trávení i při boji s infekcemi. Pokud hledáte přírodní alternativu k lékům, která skutečně funguje, čtěte dál – a nezapomeňte se podělit o své zkušenosti v komentářích! 🌟 Co obsahuje a proč to funguje? 🧅 Cibule … Read more