Každé léto se keře černého bezu (Sambucus nigra) obsypou modročernými bobulemi, které ukrývají opravdový zázrak přírody. Na první pohled nenápadné, ale v lidovém léčitelství mají své čestné místo už po staletí. Naše babičky z nich vařily sirupy, čaje, tinktury i léčivé víno, které mělo sílu „očistit krev a odehnat nemoc“. 🌸 💎 Proč je černý … Read more

Naše játra každý den tiše pracují na tom, aby z těla odstraňovala toxiny. Ale kolik pozornosti jim skutečně věnujeme? Po svátcích, dovolených nebo období stresu se často cítíme unavení, bez energie a s „těžkým“ pocitem v těle. To je chvíle, kdy játra volají o pomoc. Existuje však jednoduchý, přírodní a levný způsob, jak jim ulevit … Read more

Kmín patří mezi ty nejběžnější, ale zároveň nejcennější poklady české kuchyně. Používáme ho do brambor, masa, chleba či zelí – a možná ani netušíme, kolik zdraví se skrývá v těch drobných semínkách. Naši předkové si kmín velmi cenili. V každé domácnosti se vařila kmínová polévka, zejména v zimě nebo při trávících potížích. A není divu … Read more

Noční vstávání kvůli močení trápí mnoho lidí – někdo se probudí jednou, jiný i několikrát za noc. Výsledek je stejný: přerušovaný spánek, únava a podrážděnost během dne. Často to lidé považují za „normální projev věku“, ale ve skutečnosti může jít o signál, že tělo – a především vaše ledviny či močový měchýř – potřebují pomoc. … Read more

Lacina a nevhodné stravovací návyky nás občas postaví před nadváhu a vystaví nás různým nemocem, a zbavení se toho není jednoduché. Příčiny a důsledky hromadění tuků v břiše: Tuk v břiše se může hromadit kvůli kalorické stravě, nedostatku fyzické aktivity, užívání některých léků, hormonálním poruchám a dokonce i genetickým faktorům. Tuk v břiše není jen … Read more

Hlen je výkonný obranný mechanismus těla, který slouží k zachycení a ochraně cest dýchání. Pokud však jde o nachlazení či jiné onemocnění, může být doprovázen nepříjemnými pocity a potížemi s dýcháním. Použití tohoto řešení Tento recept využívá dva silné ingredience s vykašlávacím a antibakteriálním účinkem, které vyvolávají hlen a utišují podráždění hrdla. Je snadné ho … Read more

Vyčerpanost bez zjevné příčiny Opakující se bolesti hlavy Matná nebo suchá kůže Poruchy trávení Problémy s koncentrací Neobjasněná touha po cukru či soli Tyto známky jsou pravými tichými výzvami pomoc ze strany vašeho těla. Typické chyby, kterým je nutné se bezpodmínečně vyhnout Pití vody je prospěšné. Ještě lépe je udělat to správně. Nejobvyklejší pasti: Pijete … Read more

Ruce často prozrazují více, než bychom si přáli. Právě na nich se jako první objevují známky stárnutí – pigmentové skvrny, suchost a jemné vrásky. Přitom k jejich péči obvykle nepřistupujeme s takovou pečlivostí jako k obličeji. Dnes vám ale představíme jednoduchý domácí způsob, jak ruce zjemnit, rozjasnit a dodat jim mladistvý vzhled — s pomocí … Read more

Řepa – skromná kořenová zelenina, kterou mnozí přehlížejí, ale která má doslova léčivou sílu. Vědci už dávno potvrdili, že červená řepa patří mezi nejzdravější potraviny vůbec – podporuje trávení, čistí krev, chrání srdce a játra, pomáhá při hubnutí a dokonce působí jako přirozená prevence rakoviny. A to nejlepší? Pěstovat ji zvládne opravdu každý – roste … Read more