Co je krční páteř a proč je důležitá Krční páteř se skládá ze 7 obratlů, označených C1 až C7, které hrají klíčovou roli pro zdraví celého těla. Každý obratel je spojen s konkrétními zdravotními obtížemi, pokud je zatížen nebo degeneruje. Pravidelná péče o krční páteř pomáhá předcházet bolestem a zlepšuje celkovou pohodu. Jak jednotlivé obratle … Read more
V přírodě existují rostliny, které působí nenápadně, ale jejich účinky jsou překvapivě silné. Jednou z nich je Mimosa pudica – známá také jako „citlivka“ nebo „stydlivka“. Na první pohled zaujme tím, že její lístky se při doteku okamžitě stáhnou. Ale to není to nejzajímavější. Tato rostlina má dlouhou historii v tradiční medicíně a její účinky … Read more
Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám trávit hodiny v kuchyni? Tento dezert je ideální volbou pro všechny, kteří milují jemnou chuť, krémovou konzistenci a rychlou přípravu. Recept vychází z německé klasiky známé jako „Schokokuss Dessert“ – v české verzi si ho můžete připravit během pár minut a bez složitého pečení. Hodí se … Read more
Tento dezert je důkazem, že spojení čokolády a vanilky nikdy neomrzí. Čokoládový koláč s vanilkovým pudinkem je vláčný, jemný a tak lahodný, že se doslova rozplývá na jazyku. V německé domácí kuchyni patří mezi oblíbené víkendové moučníky, ale díky své jednoduchosti a výrazné chuti si rychle našel místo i v českých kuchyních. Je ideální jako … Read more
Ingredience na tvarohovo-sezamové těsto: Na těsto: 250 g tvarohu (odtučněného nebo plnotučného podle preference) 250 g cukru (trochu méně, pokud dáváte přednost méně sladkému) 250 g mouky (pšeničné nebo špaldové) 200 g máku (jemně mletého) 100 ml oleje (neutrálního, např. slunečnicového nebo řepkového) 6 vajec (rozdělených na žloutky a bílky) 100 ml mléka (plnotučné mléko … Read more
Úvod Ačkoliv dnes máme k dispozici moderní technologie skladování potravin, jako jsou mrazáky a lednice, některé tradiční metody skladování masa, které používaly naše babičky, zůstávají účinné. Jedním z takových tajemství je způsob, který umožňuje skladovat maso po dlouhé měsíce, a dokonce i více než rok, bez potřeby ledničky! Dnes se blíže seznámíme s touto starou … Read more
Ve stupnici ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), kterou se hodnotí antioxidační hodnota potravin, mají hřebíčky nejvyšší výsledek ORAC. Kromě schopnosti prevence rakoviny mají hřebíčky ohromné čistící a ochranné vlastnosti. Konzumace dvou hřebíčků může pomoci očistit organismus od škodlivých toxinů a mikroorganismů. To pomůže zlepšit vaše zdraví. Hřebíčky pomáhají chránit organismus před poškozením buněk a napomáhají … Read more
Úvod: Někdy se ukážou být nejlepší ty nejjednodušší recepty! Pokud vaše rodina miluje sladké dezerty, ale vyhýbá se zahuštěnému mléku a mléčné smetaně, tento recept je pro vás. Jednoduchý na přípravu a přitom lahodný dezert bude trefa do černého, ať už na slavnostní příležitosti, nebo na každodenní chvilky u kávy. Naučte se, jak snadno vytvořit … Read more
Nejlepší přírodní hnojiva pro pokojové rostliny 🪴✨ Tyto přírodní složky mohou zlepšit zdraví rostlin, kvalitu půdy a podpořit bujný růst. Níže najdete rozšířený průvodce, co používat a jak je správně aplikovat. Základní složení a jejich benefity Kávové zbytky ☕ – Zdroj dusíku; vhodné pro listnaté a zelené rostliny. Nechte je usušit a promíchejte do kompostu … Read more
Může pití citronové šťávy ráno na prázdný žaludek být způsobem, jak doplnit vitamíny? Antibakteriální, protizánětlivé, antibuněčné únavě… Citron má řadu výhod, ale je třeba dávat pozor, aby se to nepřehnalo. Podíváme se na to s dietoložkou a specialistkou na výživu Laudou Tajan. Někteří si nedovedou představit začátek dne bez dávky kofeinu. Jiní neumí začít bez … Read more