Voda nalačno potlačuje pocit hladu a může tak přispět k nižšímu příjmu kalorií během dne. Pokud pijete dostatek vody, je pravděpodobnější, že se nebudete cítit přejedení nebo že nebudete mít chutě na nezdravé potraviny.
Zmírňuje trávící potíže a bolesti žaludku – Voda působí na trávení a může pomoci při zácpě nebo nadýmání. V kombinaci s vyváženou stravou podporuje normální funkci trávicího systému.
Udržuje pleť mladistvou a pomáhá zbavit se vrásek – Hydratace je klíčová pro zdravou pokožku. Pití dostatečného množství vody každé ráno pomáhá udržet pleť pružnou a zářivou, což může pomoci v boji proti vráskám a známkám stárnutí.
Vlasy budou zdravější a jemnější –
Videjte další na následující straně
