Každé ráno sklenice teplé vody s citronem? Ano! Ale neudělejte tuto častou chybu… 🍋💧
Pití teplé vody s citronem po ránu se stalo pro mnoho lidí oblíbeným rituálem – a není divu. Jednoduchý nápoj s velkým účinkem může prospět trávení, imunitě i pleti. Přesto ale většina lidí nevědomky dělá jednu zásadní chybu, která účinky tohoto zdravého návyku oslabuje. V tomto článku vám vysvětlíme proč, jak to dělat správně a jaký přínos od toho očekávat.
Proč je teplá voda s citronem tak prospěšná?
Teplá voda sama o sobě stimuluje metabolismus, podporuje krevní oběh a pomáhá tělu „nastartovat se“ po noci. V kombinaci s citronem – bohatým na vitamin C, antioxidanty, kyselinu citronovou, draslík a flavonoidy – se z ní stává přirozený elixír zdraví. A to všechno za pár korun a pár minut denně.
✅ Hlavní benefity pravidelného pití teplé vody s citronem:
