Vložte všechny ingredience do mixéru.
Mixujte na vysoké otáčky, dokud nezískáte hladkou a krémovou konzistenci.
Pokud je smoothie příliš husté, přidejte trochu více mandlového mléka a znovu promíchejte.
Nalijte do sklenice a ihned podávejte.
Toto smoothie je ideální pro začátek dne, protože kombinuje přírodní cukry z ovoce, bílkoviny z jogurtu a zdravé tuky z chia semínek. Dohromady tvoří vyváženou snídani, která vás zasytí a dodá energii.
Proč pít smoothie každé ráno?
Zvýšení příjmu živin: Smoothie je skvělý způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více ovoce a zeleniny.
Podpora trávení: Chia semínka jsou bohatá na vlákninu, která pomáhá udržovat zdravé trávení.
Zvýšení energie: Přírodní cukry z ovoce poskytují rychlý zdroj energie bez energetických výkyvů.
Podpora zdraví pokožky: Antioxidanty obsažené v borůvkách pomáhají chránit pokožku před volnými radikály.
Začněte svůj den tímto výživným smoothie a pocítíte rozdíl!
Pokud se vám tento recept líbil, nezapomeňte se přihlásit k odběru našich novinek, dát nám like a sdílet tento článek s přáteli. Vaše podpora nám pomáhá přinášet více zdravých a chutných receptů!
