Áno, pitie kvalitného čaju môže skutočne prispieť k celkovému zdraviu a môže mať aj omladzujúce účinky! Niektoré čaje obsahujú antioxidanty a ďalšie bioaktívne látky, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením a spomalzujú proces starnutia. Tu sú niektoré z najprospešnejších čajov:
1. Zelený čaj
Bohatý na antioxidanty (napr. EGCG), ktoré bojujú proti voľným radikálom a chránia bunky.
Podporuje zdravú pokožku, elasticitu a môže pomáhať proti vráskam.
Podľa štúdií môže znižovať riziko chronických ochorení spojených so starnutím.
2. Bílý čaj
Jeden z najmenej spracovaných čajov, obsahuje veľa polyfenolov.
Pomáha chrániť kolagén a elastín v pokožke, čo ju udržiava pevnú a mladistvú.
3. Rooibos čaj
Videjte další na následující straně
