Mladé listy do salátu nebo pesta
Kořen sušit a používat jako čaj na játra
Z květů lze připravit sirup nebo med
2. Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
🔸 Pálí, ale léčí – silná česká bylinka po staletí.
Co umí?
Podporuje krvetvorbu díky obsahu železa
Ulevuje při revmatismu a zánětech kloubů
Pomáhá při únavě a jarním vyčerpání
Čistí ledviny, močové cesty a podporuje vylučování
Domácí využití:
Jarní kopřivová polévka nebo smoothie
Nálev z listů jako očistný čaj (max. 2 týdny)
Odvar ze sušených listů jako vlasová voda
3. Sedmikráska obecná (Bellis perennis)
🔸 Malá květinka, kterou známe už od dětství – roste téměř celoročně.
Co umí?
Mírně podporuje vykašlávání a čištění průdušek
Zklidňuje pokožku, vhodná na obklady a koupele
Ulevuje při modřinách a zánětech
Obsahuje saponiny a flavonoidy s mírným protizánětlivým účinkem
Domácí využití:
Čerstvé květy do salátu
Čaj při nachlazení nebo jako kloktadlo
Mast ze sedmikrásky na drobná poranění
4. Šrucha zelná (Portulaca oleracea)
🔸 Nenápadná rostlinka u cestiček, mezi dlažbou i na zahradě.
Co umí?
