1.Červenou řepu důkladně omyjte a nakrájejte na kostičky nebo plátky.
2.Vložte ji do připravené sklenice.
3.Přidejte cukr, rozinky a kousky chleba (nebo mouku).
4.Napusťte sklenici vodou a vše dobře promíchejte.
5.Sklenici zakryjte víčkem s dírkami nebo gázou a nechte stát na teplém místě, aby začalo kvašení.
Po několika dnech (zhruba 5–7 dní) bude kvas hotový a připravený k pití. Tento nápoj si můžete užívat každý den, abyste podpořili detoxikaci a zlepšili zdraví svého těla.
Výhody kvasu z červené řepy:
Detoxikace organismu: Pomáhá odstranit toxiny a nečistoty z těla.
Regenerace jater a ledvin: Podporuje zdraví těchto důležitých orgánů.
Zlepšení trávení: Uvolňuje zácpu a podporuje správnou činnost střev.
Podpora kardiovaskulárního zdraví: Pomáhá normalizovat krevní tlak a předcházet arterioskleróze.
Kvas z červené řepy je silný přírodní prostředek, který by měl být součástí každého zdravého životního stylu.
