1 lžička černého čaje
250 ml vroucí vody
Louhujte 3–5 minut, ideálně dopoledne
🌼 6. Kopřivový čaj – Přírodní antihistaminikum
Účinky: Pomáhá při alergiích, čistí krev
Recept:
1 lžička sušené kopřivy
250 ml vroucí vody
Louhujte 5–7 minut, pijte 1–2× denně
🔥 7. Oolong čaj – Kontrola hmotnosti
Účinky: Podporuje spalování tuků, snižuje chuť k jídlu
Recept:
1 lžička oolong čaje
250 ml vody (90 °C)
Louhujte 3–5 minut, ideálně 2× denně mezi jídly
🛡️ 8. Rooibos – Úleva od zánětů
Účinky: Protizánětlivé, vhodné při bolestech kloubů
Recept:
1 lžička rooibosu
250 ml vroucí vody
Louhujte 5–7 minut, můžete přidat kapku medu
😴 9. Levandulový čaj – Klid a spánek
Účinky: Zklidňuje nervy, podporuje hluboký spánek
Recept:
1 lžička sušené levandule
250 ml vroucí vody
Louhujte 5 minut, pijte večer před spaním
🌸 Víc než jen čaj
✨ Vybírejte kvalitní sypané nebo organické čaje
✨ Naslouchejte svému tělu – co potřebujete právě dnes?
✨ Udělejte si z přípravy čaje každodenní rituál péče o sebe
📢 Podpořte zdraví s šálkem čaje!
🚨 Líbí se vám tyto recepty? Sdílejte je s přáteli nebo rodinou – každý si zaslouží chvíli klidu, zdraví a rovnováhy.
👉 Sledujte naši stránku pro další osvědčené domácí recepty. Děkujeme za každý lajk a sdílení! 🍵💛
