Antimikotické účinky
Protizánětlivý efekt pro pleť
Podpora hojení ran
Diuretikum
Ochrana jaterních enzymů
Regulace metabolismu
Protistresové účinky
Prevence krevních abnormalit
Vyživuje kožní a vlasovou strukturu
Nízkokalorická, ideální pro dietu
Pěstujete-li, šetrná k přírodě
Snadná domácí pěstební i kulinářská dostupnost
Jak začlenit portulaku do svého života
V kuchyni
• Čerstvá do salátů, pomazánek, pesto nebo smoothie
• Vařená v polévkách či dušených pokrmech
Jako doplněk
• Směsi do kapslí, čaj, sušený prášek
Pěstování
• Snadná a rychlá – sklízí se za 6–8 týdnů
• Rostlina odolná vůči suchu a chudým půdám
• Vhodná i do truhlíků nebo květináčů
Příprava Použití Dávkování
Čerstvé listy Saláty, pesto, smoothie 1–2 hrsti denně
Vařené části Polévky, pokrmy dle receptu
Sušený prášek čaj/čaje, kapsle 1 čajová lžička denně
Přestaňte ji ignorovat – portulaka je skutečným přírodním pokladem! Sledujte naši stránku, dejte like a sdílejte tento článek s přáteli!