Chia semínka také obsahují hodně antioxidantů a vlákniny1. Navíc jsou tou složkou receptu, která zrychlí metabolismus a podpoří spalování tuků.
Detoxikační nápoj na hubnutí a zlepšení trávení
Pokud se však smíchá citron s chia semínky, vznikne kombinace, která má několikanásobně silnější účinek než jednotlivé ingredience samostatně.
Budete potřebovat
sklenici vody
1 polévkovou lžíci chia semínek
1 polévkovou lžíci čerstvé citronové šťávy
1 čajovou lžičku medu na dochucení (volitelné)
Postup
Namočte chia semínka do vody na alespoň 1 hodinu.
Potom semínka vyjměte z vody a přeceďte je například pomocí sítka.
Následně vložte chia semínka do mixéru, přidejte citronovou šťávu s medem (med nemusíte, pokud nechcete) a krátce to celé rozmixujte.
A to je všechno, váš recept je připraven ke konzumaci!
Užívání a výsledky
Uvedenou směs si připravte vždy čerstvou a hned po vyrobení ji zkonzumujte, nejlépe ráno na prázdný žaludek.
Pokračujte v tom každý den. Už po pár dnech na sobě zpozorujete pozitivní výsledky.
Vaše váha se začne snižovat, trávení se výrazně zlepší, sfoukne se vám břicho a budete mít mnohem více energie než dříve.
Během kúry je vhodné ji doplnit také o trochu fyzické aktivity – běžné procházky či cyklistika by měly stačit, nemusí to být nic náročné.
Trvání kúry nemá žádné časové omezení, můžete ji provádět podle potřeby tak dlouho, jak budete potřebovat.
