1 polévková lžíce sušené přesličky rolní
200 ml vroucí vody
Bylinu zalijte vroucí vodou, povařte na mírném ohni 5 minut, poté přikryjte a nechte 15 minut louhovat. Sceďte a pijte před jídlem, maximálně dvakrát denně. Odvar podporuje zdraví močových cest, detoxikaci organismu a posílení kostí.
Koupel nebo obklad
Silnější odvar z přesličky (cca 3 polévkové lžíce na litr vody) lze přidat do koupele při bolestech kloubů, revmatismu či pro zklidnění pokožky. Využít ho můžete také pro obklady na namožené svaly nebo šlachy.
Upozornění na bezpečné užívání
Při sběru je důležité správně rozpoznat přesličku rolní, protože jiné druhy mohou být toxické. Užívejte ji pouze v doporučeném množství a ne déle než 7–10 dní v kuse.
Nevhodná je pro těhotné a kojící ženy, děti do 3 let a osoby s onemocněním ledvin nebo srdce. Před delším užíváním se vždy poraďte s lékařem nebo bylinkářem.
Závěr
Přeslička rolní je cenná léčivá rostlina, která i v dnešní době dokáže podpořit zdraví močových cest, posílit kosti a klouby a zlepšit stav pokožky, vlasů i nehtů. Stačí ji používat s rozvahou, respektovat doporučené dávkování a správně ji připravovat. Tak může být skvělým přírodním spojencem pro zdraví a krásu.
