Laura Tajánová uvedla, že lze pití tohoto nápoje každý den. Zdůrazňuje však, že v takovém případě je lepší popíjet jej slámkou, aby nedošlo k poškození skloviny citronem. Pokud chcete pít citronovou vodu bez slámky, dietoložka doporučuje vypít maximálně dvě až tři šťávy týdně.
Cerstvý citronový džus: Jak ho připravit a konzumovat, aby se zachovaly veškeré výhody?
„Vitamíny se nacházejí v kůře ovoce. Proto se doporučuje louhovat v vodě drobné slupky z citronu. Doporučuje se také ponechat dužinu ovoce ve vodě, protože obsahuje vlákninu,“ doporučuje dietoložka. Doporučuje také volit vlažnou vodu, ne vařenou v studené či vroucí vodě.
Videjte další na následující straně
