Zdravotní přínosy tymiánu pramení především z jeho antiseptických a antimikrobiálních vlastností. Studie ukázala, že esenciální olej této rostliny je účinný v boji s bakteriemi u 120 pacientů trpících onemocněními dutiny ústní, dýchacího ústrojí a močově-pohlavního systému. Aby bylo možné plně využít výhod tymiánu, můžete ho pít v podobě čaje nebo přidávat do pokrmů a salátů.
Protizánětlivé
Díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem obsahuje tymián fenolní sloučeninu známou jako thymol. Vědci naznačují, že thymol má schopnost zmírňovat příznaky astmatu neutralizací volných radikálů vyvolávajících záněty. Farmakolog Jean-Louis Brazier doporučuje inhalaci výparů tymiánu za účelem očištění dýchacích cest. Jak na to: vařte vodu, vylijte ji do misky a přidejte dvě lžíce tymiánu. Aby bylo postup správný, položte si hlavu nad misku, přikryjte ji ručníkem a několik minut vdechujte páru.
Antibakteriální
Tymián ve formě čaje může být velmi užitečný při léčbě zánětů dutiny ústní a hrdla. Dále posiluje imunitní systém, pomáhaje mu v boji s některými chorobami. Aby bylo možné plně využít jeho vlastností, lze si připravit bylinkový čaj a pít ho třikrát denně. Můžete také přidat eukalyptový med, který má expektorantní vlastnosti, nebo šťávu z
