Začněte v malém: Začněte s 1 čajovou lžičkou denně a postupně zvyšujte, abyste se vyhnuli zažívacím potížím.
Pro maximální nutriční hodnotu zvolte panenský nebo za studena lisovaný kokosový olej.
Správné skladování: Skladujte na chladném a suchém místě mimo dosah slunečního záření.
Závěrečné myšlenky
Ačkoli kokosový olej není zázračný lék, jeho jedinečná směs zdravých tuků a antimikrobiálních látek může nabídnout smysluplnou podporu pro rovnováhu štítné žlázy, hladší trávení a silnější imunitní systém. Jako vždy se poraďte se svým lékařem, než provedete jakékoli zásadní změny – zejména pokud máte onemocnění štítné žlázy nebo užíváte léky.
S pouhou lžičkou denně by se tento skromný olej mohl stát vaší novou tajnou zbraní pro lepší zdraví – přirozeně a lahodně.
