Shrnutí
Přerušovaný půst je flexibilní metoda, která může přinést řadu zdravotních benefitů – od zlepšení metabolismu přes podporu hubnutí až po prevenci nemocí. Není ale vhodná pro každého. Základem úspěchu je správný výběr režimu, kvalitní jídelníček a naslouchání vlastnímu tělu.
Pokud hledáte cestu, jak zhubnout, posílit zdraví a cítit se plní energie, může být přerušovaný půst tím správným řešením.
Videjte další na následující straně
