Tvar těla není o velikosti nebo váze – jde o proporce. Dva lidé mohou vážit stejně, ale jejich postavy mohou vypadat zcela odlišně. Rozpoznáním tvaru svého těla můžete:
Vyberte si oblečení, které zdůrazní vaše nejlepší rysy.
Cítíte se pohodlněji a sebejistěji ve svém vzhledu.
Získejte vhled do fitness strategií přizpůsobených vaší postavě.
Nejběžnější tvary těla
Odborníci obvykle kategorizují tvary ženských těl do pěti hlavních typů:
Přesýpací hodiny – Ramena a boky jsou vyvážené s jasně definovaným pasem.
Hruška (trojúhelník) – Boky jsou širší než ramena, často s užším pasem.
Jablko (kulaté) – Širší horní část těla s váhou nesenou kolem střední části těla.
Obdélník (atletický) – Ramena, pas a boky jsou poměrně jednotné, s málo výrazným pasem.
Obrácený trojúhelník – Ramena jsou širší než boky, čímž vzniká silueta ve tvaru V.
Snadné kroky k určení tvaru vašeho těla
Změřte si míry
Změřte si ramena , hrudník , pas a boky pomocí flexibilního krejčovského metru.
Pro porovnání si čísla zapište.
Porovnání proporcí
