připravený za 4 minuty, bohatý na bílkoviny a s pouhými 110 kaloriemi!

• Rozklepněte vejce do velké mísy. Přidejte bílek, řecký jogurt, sladidlo (steviové nebo erytritol) a kukuričný škrob.

• Energicky prošlehejte metličkou, dokud nezískáte hladké a jednolité pyré.

• Lehce vymažte dvě keramické formičky lžičkou extra panenského olivového oleje.

• Nalijte těsto do obou formiček a ujistěte se, že ho rovnoměrně rozprostřete.

Videjte další na následující straně

Napsat komentář