Oloupejte pomeranč a mrkev nakrájejte na menší kusy.
Avokádo rozpulte, vyjměte pecku a vydlabejte dužinu.
Vše vložte do mixéru, přidejte med a šálek pomerančové šťávy.
Mixujte do hladkého smoothie.
Podávejte vychlazené nebo s kostkami ledu.
Tento nápoj je bohatý na vitamíny A, C, E a zdravé tuky, které podporují zdraví pokožky, zrak, imunitní systém i trávení. Díky medu má jemně sladkou chuť a působí protizánětlivě. Kombinace mrkve a pomeranče je osvěžující a avokádo dodává krémovou konzistenci, která zasytí.
Smoothie je ideální jako zdravá snídaně, dopolední svačina nebo regenerační nápoj po cvičení. Lze jej obměňovat přidáním zázvoru, kurkumy nebo chia semínek. Doporučujeme konzumovat čerstvě připravené, abyste si zachovali co nejvíce živin.
Pokud máte rádi jednoduché a zdravé recepty, sledujte naši stránku, dejte like a sdílejte tento tip s přáteli. Každý den přinášíme inspiraci, jak jíst chutně a zdravě – snadno a bez složitostí!
