Krok 1: Očistěte a připravte ingredience
Citrony důkladně omyjte (kůru si můžete ponechat, pokud (bio; pokud ne, oloupejte).
Oloupejte stroužky česneku a zázvor.
Krok 2: Rozmixujte ingredience
Nakrájejte citrony (odstraňte semínka).
Vložte citrony, česnek a zázvor do mixéru.
Přidejte 1 hrnek vody, aby se směs lépe rozmixovala.
Mixujte, dokud směs nebude hladká a nezůstanou v ní žádné velké kousky.
Krok 3: Vařte směs na mírném ohni
Rozmixovanou směs nalijte do hrnce.
Přidejte zbývající 2 hrnky vody a jablečný ocet.
Směs jemně zahřívejte na mírném ohni.
Občas promíchejte a nenechte ji vařit – stačí ji zahřívat asi 10–15 minut, aby se chutě spojily a mírně se zmírnila trpkost česneku.
Krok 4: Ochlazení a přecezení (volitelné)
Nechte směs vychladnout na pokojovou teplotu.
V případě potřeby směs přeceďte, abyste odstranili dužinu a nápoj byl jemnější.
Po vychladnutí vmíchejte surový med (pro zachování enzymů).
Krok 5: Správné skladování
Nápoj nalijte do čisté skleněné nádoby nebo lahve s pevným víkem.
Skladujte v chladničce. Vydrží čerstvý až 7–10 dní.
Jak užívat
Dávkování: Pijte 1 polévkovou lžíci ráno na lačný žaludek a 1 polévkovou lžíci před večeří.
Pokud chcete, můžete jej zředit trochou teplé vody nebo bylinkového čaje, aby byl šetrnější k žaludku.
Výhody, které si můžete všimnout
Zlepšený krevní oběh
Stabilnější krevní tlak
Snížená hladina cholesterolu
Více energie a méně únavy
Lepší trávení a podpora imunity
Upozornění
Poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte léky na ředění krve, léky na krevní tlak nebo máte citlivost žaludku.
Tento lék nenahrazuje lékařskou péči, ale funguje nejlépe jako doplňkový přístup.
Diabetici by se měli vyhýbat nadměrnému užívání medu.
Závěrečné myšlenky
Tento přírodní lék znatelně změnil životy mnoha lidí – včetně těch v mé vlastní rodině. Je snadno připravitelný, šetrný k tělu a plný silných přírodních sloučenin, které podporují zdravé srdce a čisté tepny. Na rozdíl od syntetických léků tento nápoj vyživuje a zároveň hojí.
Při pravidelném užívání, správné stravě a pravidelném cvičení může tento přírodní nápoj zásadně změnit vaše kardiovaskulární zdraví.
