Proč je čištění tlustého střeva důležité
Vaše tlusté střevo hraje klíčovou roli ve vašem trávicím systému. Když funguje správně, pomáhá odstraňovat odpadní látky a vstřebávat živiny. Pokud se však stane pomalým nebo ucpaným, může způsobit nadýmání, únavu a nepravidelnou stolici. Přirozená očista s použitím čerstvých ingrediencí bohatých na vlákninu může pomoci obnovit rovnováhu.
Recept na šťávu na čištění tlustého střeva
Ingredience:
1/2 citronu – Bohatý na vitamín C, pomáhá stimulovat trávení a detoxikovat tělo.
1,2 cm dlouhý kousek zázvoru – Snižuje zánět, podporuje trávení a pomáhá zmírňovat nadýmání.
1 okurka – Hydratuje a zklidňuje trávicí trakt.
1 zelené jablko – Vysoký obsah vlákniny a antioxidantů, pomáhá při trávení.
2 stonky celeru – Přírodní diuretikum, které pomáhá vyplavovat toxiny a podporuje hydrataci.
Hrst špenátu – Plný vlákniny, železa a chlorofylu, vynikající pro zdraví tlustého střeva.
Pokyny:
