Nedávat dětem mladším než 1 rok (kvůli riziku botulismu).
Lidé s alergií na pyl by měli med konzumovat opatrně.
U osob s onemocněním srdce, ledvin nebo u těhotných žen se doporučují menší dávky.
Důležitá rada: Med ztrácí enzymy a léčivé látky při zahřátí nad 42 °C. Pokud si sladíte čaj, přidejte med až po vychladnutí nápoje.
Závěr
Med je nejen chutná, ale i mimořádně zdravá potravina, která by neměla chybět v každé domácnosti. Pravidelná konzumace může posílit imunitu, zlepšit trávení, zpomalit stárnutí a přispět k celkové pohodě. Ať už ho užíváte vnitřně, nebo jako součást přírodní léčby při kožních potížích, jeho účinky jsou neocenitelné.
Zařaďte ho do svého jídelníčku už dnes – vaše tělo i pleť se vám odvděčí.
Videjte další na následující straně
