Smíchejte všechny složky důkladně v sklenici teplé vody a ihned vypijte. Kurkuma má tendenci klesat na dno, proto je občasné promíchání vhodné.
Upozornění a opatření:
Ačkoliv je nápoj přírodní, není vhodný pro každého:
Vyhněte se mu, pokud máte žaludeční vředy, podráždění žaludku nebo problémy se žlučníkem.
Poradujte se s lékařem, pokud užíváte antikoagulancia (léky snižující srážlivost krve) nebo trpíte chronickým onemocněním – některé složky mohou interagovat s léky.
Shrnutí
Tento jednoduchý nápoj nenahradí zdravou stravu ani fyzickou aktivitu, ale může být jejich cenným doplňkem. Při pravidelném užívání může zlepšit trávení, podpořit přirozené detoxikační procesy těla a dodat pocit lehkosti. Stojí za to zařadit ho do každodenní rutiny jako přirozený, cenově dostupný a jemný rituál péče o zdraví.
