Nízké hladiny vitamínu B12 mohou přispívat k poruchám nálady, jako je deprese a úzkost. Je to proto, že vitamín B12 hraje roli v syntéze neurotransmiterů, jako je serotonin a dopamin, které regulují náladu.
Dušnost a závratě
Vzhledem k tomu, že nedostatek vitamínu B12 vede k menšímu počtu červených krvinek, tělo se potýká s nedostatkem kyslíku, což má za následek dušnost, závratě nebo točení hlavy, zejména při fyzické aktivitě.
Glositida a afty v ústech
Oteklý, zanícený jazyk (glositida) a bolestivé afty v ústech mohou naznačovat nedostatek vitamínu B12. Jazyk může být červený, oteklý a hladký, někdy doprovázený pocitem pálení.
Bušení srdce
Nedostatek vitamínu B12 může způsobit bušení srdce nebo nepravidelný srdeční tep v důsledku sníženého přísunu kyslíku do životně důležitých orgánů.
Problémy se zrakem
V závažných případech může poškození zrakového nervu vést k rozmazanému nebo narušenému vidění, což ztěžuje jasné vidění.
Kdo je ohrožen nedostatkem vitamínu B12?
Některé skupiny jsou náchylnější k rozvoji nedostatku vitamínu B12, včetně:
Příznaky nedostatku vitaminu B12: Známky, které byste neměli ignorovat
Kdo je ohrožen nedostatkem vitaminu B12?
