Citronová voda obsahuje pektin, vlákninu, která pomáhá snižovat chuť k jídlu a zajišťuje delší pocit sytosti. Konzumace na lačný žaludek může zrychlit metabolismus a usnadnit spalování tuků. Je to jeden z nejpřirozenějších způsobů, jak nastartovat hubnutí.
5. Zlepšuje kvalitu pleti a působí protizánětlivě
Vitamín C je klíčový pro tvorbu kolagenu, který zajišťuje pružnost a mladistvý vzhled pokožky. Pravidelné pití citronové vody přispívá k čisté pleti, redukuje výskyt vrásek a zlepšuje celkový stav pokožky. Navíc snižuje záněty a udržuje rovnováhu pH organismu.
Videjte další na následující straně
