✨ Aktivuje oběh a lymfu.
💡 Po cvičení si dejte kopřivový čaj – čistí krev a pomáhá ledvinám.
🥥 5. Vytahování oleje (oil pulling)
✨ Detoxikuje ústní dutinu a trávení.
💡 Použijte kokosový olej s kapkou tea tree – silný přírodní čistič.
🥬 6. Zelené smoothie a čerstvé ovoce
✨ Nabije tělo vitamíny a zásaditými látkami.
💡 Přidejte spirulinu nebo lněné semínko – přírodní energie v každém doušku.
🌞 Bonus:
Vytvořte si rituál – ne rutinu. Každodenní péče o sebe je ten nejlepší lék. 💚
Videjte další na následující straně
