350 gramů čerstvého česneku
200 ml kvalitního lihu (např. čistý alkohol)
Postup přípravy:
Očistěte česnek a rozdrťte ho na jemnou kaši pomocí struhadla nebo lisem na česnek.
Vložte připravený česnek do uzavíratelné skleněné nádoby a zalijte lihovinou.
Nádobu pevně uzavřete a uložte na tmavé a chladné místo po dobu 10 dní.
Po 10 dnech směs přeceďte přes plátno nebo jemné síto do jiné nádoby.
Uzavřenou tinkturu nechte odpočívat dalších 14 dní na tmavém místě.
Uchovávejte při pokojové teplotě, tinkturu nikdy nedávejte do lednice.
Jak užívat tibetskou česnekovou tinkturu
Existují dvě metody dávkování. Zvolte tu, která vám nejvíce vyhovuje.
1. Postupné zvyšování dávky:
První den: ráno 1 kapka, odpoledne 2 kapky, večer 3 kapky.
Druhý den: ráno 2 kapky, odpoledne 3 kapky, večer 4 kapky.
Každý den přidávejte 1 kapku na každou dávku, dokud nedosáhnete 25 kapek, což je maximální dávka.
2. Stabilní dávky:
