1) S použitím mixéru rozmixujt křen dokud nezískáte jemnou hmotu.
2) Do směsi vymačkejte šťávu z citronů a míchejte další 3 minuty.
3) Na konec přidejte skořici s medem a míchejte, dokud se nevytvoří homogenní sirup.
4) Sirup následně přelijte do skleněné lahvičky.
5) Užívejte 1 čajovou lžičku denně, nejlépe před jídlem a před cvičením.
6) Sirup konzumujte 3 týdny, pak si dejte 3 týdny pauzu.
7) Sirup skladujte v lednici.
Jaký účinek má křen ?
Každá část rostliny křenu je plná látek s lékařským účinkem.
To z křenu dělá skvělý prostředek při léčbě chřipky, dýchacích potíží, problémech s dutinami a také při infekcích močových cest.
Křen se v lidovém léčitelství používá již téměř 200 let.
Kromě uvedených přínosů křen odstraňuje z těla toxiny, stimuluje metabolismus (spaluje tuky), snižuje únavu a v trávicím traktu podporuje růst prospěšné střevní mikroflóry.
Křen obsahuje málo kalorií a tuku, ale na druhé straně má nadbytek vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů.
Dokonce obsahuje i některé vzácné minerály jako například:
