Mrkev: Obsahuje beta-karoten, který se v těle přeměňuje na vitamín A, podporující zdraví očí a pokožky.
Řepa: Obsahuje antioxidanty a betain, které podporují detoxikaci a zdraví jater.
Zázvor: Má protizánětlivé účinky a podporuje trávení.
Citron: Je bohatý na vitamín C, který posiluje imunitní systém.
Tipy:
Pro sladší chuť můžete přidat jablko nebo mrkev.
Pokud nemáte čerstvý zázvor, můžete použít zázvorový prášek.
Šťávu můžete uchovávat v lednici až 24 hodin, ale pro nejlepší chuť a výživové hodnoty je nejlepší ji vypít čerstvou.
Tato šťáva je skvělým způsobem, jak začít den zdravě a plní energie.
Videjte další na následující straně
