Červenou řepu oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
Mrkev oloupejte a také nakrájejte.
Vymačkejte šťávu ze tří pomerančů.
Vše vložte do mixéru, přidejte vodu a rozmixujte.
Nalijte do sklenice a pijte čerstvé.
📌 Tento nápoj pijte každý den po dobu 7 dní pro maximální účinek.
Hlavní přínosy nápoje
Podpora krve a energie – červená řepa je bohatá na železo a pomáhá při anémii.
Ochrana jater – přírodní detoxikační účinky červené řepy a mrkve napomáhají regeneraci jater.
Zdravý zrak – mrkev obsahuje beta-karoten, který je důležitý pro zdravé oči.
Silná imunita – vitamín C z pomerančů posiluje obranyschopnost těla.
Více vitality – kombinace vitamínů a antioxidantů dodává energii a zlepšuje celkovou kondici.
Další tipy pro zdravá játra a dobrý zrak
Kromě pravidelné konzumace tohoto nápoje můžete do jídelníčku zařadit i další zdravé potraviny:
Listová zelenina – špenát, kapusta, polníček.
Citrusové plody – citrony, grepy, mandarinky.
Ořechy a semínka – zdroj zdravých tuků a minerálů.
Ryby bohaté na omega-3 – losos, sardinky, makrela.
