1 střední červená řepa (syrová, oloupaná)
1 jablko (pro lepší chuť)
1/2 citronu (šťáva)
malý kousek zázvoru (cca 1 cm)
voda podle potřeby (cca 50–100 ml)
Postup:
Všechny ingredience vložte do mixéru nebo odšťavňovače.
Rozmixujte dohladka. Pokud je nápoj příliš hustý, přidejte trochu vody.
Přeceděte přes jemné sítko a přelijte do skleničky nebo uzavíratelné lahvičky.
Uchovávejte v lednici maximálně 2 dny.
📌 Tipy pro maximální účinek:
Nejlépe funguje na lačný žaludek – vypijte ráno nebo 30 minut před jídlem.
Nepřehánějte to – 1 shot denně bohatě stačí.
Pokud máte problémy s ledvinami nebo trpíte oxalátovými kameny, konzultujte konzumaci s lékařem.
🧃 Závěr
Řepný shot je jednoduchý, levný a přirozený způsob, jak podpořit zdraví celého organismu. Skvěle chutná, osvěžuje a zároveň působí jako silný přírodní lék. Začněte den s tímto červeným elixírem a dopřejte svému tělu to nejlepší z přírody.
