Kopr si můžete dopřát i ve formě čaje. Stačí dvě čajové lžičky sušeného kopru nebo listů přelít 3 dl vroucí vody a nechat alespoň 10 minut odstát. Čaj pomáhá při trávení, podporuje dýchací cesty a zklidňuje organismus.
Kopr jako každodenní pomocník
Pravidelné zařazení kopru do jídelníčku může přinést mnoho zdravotních benefitů. Podporuje snížení krevního tlaku, pomáhá regulovat cukr v krvi, působí antibakteriálně a prospívá trávení i močovým cestám.
Kromě toho se využívá také při problémech s obezitou, při redukci celulitidy, zánětech či pro podporu vitality. Je to tedy bylina, která by si zasloužila mnohem více pozornosti než jen jako součást koprové omáčky.
Závěr
Kopr je právem považován za obrovský poklad přírody. Je levný, dostupný a přitom velmi účinný. Pokud ho do svého jídelníčku zařadíte nejen jako koření, ale i ve formě čaje nebo odvaru, můžete udělat velký krok pro své zdraví.
Co myslíte vy – znali jste všechny léčivé účinky kopru, nebo ho zatím používáte jen do kuchyně?
