1 lžíce sušeného kořene lopuchu
2 hrnky vody
Med nebo citron (volitelně)
Postup:
Přiveďte vodu k varu.
Přidejte sušený kořen lopuchu a nechte 10–15 minut louhovat.
Sceďte čaj a vychutnejte si teplý.
Tip: Pro detoxikační účinky pijte 1–2 hrnky denně.
Čerstvý kořen lopuchu (nejlepší pro výživu a vlákninu)
Návod k použití:
Kořen lopuchu oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
Pro jemnou, zemitou chuť jej přidejte do smažených pokrmů, polévek nebo salátů.
Tip: Dobře se hodí k mrkvi, houbám a zázvoru.
Tinktura z kořene lopuchu (nejlepší pro dlouhodobé užívání)
Ingredience:
1 hrnek nasekanéo čerstvého kořene lopuchu
2 hrnky vodky nebo jablečného octa
Postup:
Videjte další na následující straně
