Rostlina, která roste na většině dvorů, ale mnoho lidí neví, že je to jedna z nejcennějších léčivých rostlin

Čaj z máty – 1–2 lžičky na šálek horké vody, louhovat 7–10 minut, pít po jídle.
Sirop nebo sirup – osvěžující a uklidňující nápoj s citronem.
Užití v kuchyni – limonády, saláty, dezerty i smoothie.
Éterický olej – do koupele, na masáže (vždy ředit!), nebo inhalace.
Obklady – čaj z máty lze použít na podrážděnou pokožku či při bolestech hlavy.
⚠️ Na co si dát pozor
Nepoužívej mátu ve velkém množství při žaludečních vředech nebo refluxu.
Éterický olej se nesmí používat přímo na pokožku ani vnitřně bez ředění!
Nedoporučuje se dětem do 2 let (zejména olej).
✅ Shrnutí
Máta je nepostradatelná bylina v domácí lékárničce – osvěžuje, léčí, zklidňuje. Snadno se pěstuje, krásně voní a její účinky využiješ v kuchyni, koupelně i při nachlazení. Rozhodně stojí za to mít ji vždy po ruce.