Smíchejte všechny ingredience do hladka.
Přelijte směs do uzavřené skleněné nádoby.
Denně protřepejte sklenici po dobu dvou týdnů, aby se ingredience infuzovaly a fermentovaly.
Po dvou týdnech přeceďte směs, abyste získali tekutinu.
Tekutinu skladujte v čisté skleněné nádobě.
Dávkování:
Užívejte jednu čajovou lžičku tohoto tonika denně na posílení imunitního systému a přirozené odstranění hlenu. Při vážnějších příznacích můžete dávku zvýšit na dvě až tři lžičky denně.
Tyto prostředky jsou plné silných ingrediencí, které konkrétně bojují s příznaky chřipky a zároveň posilují imunitu. Podívejme se na hlavní složky:
Zázvor: Tento protizánětlivý zázrak pomáhá rozkládat hlen a uklidňovat dýchací systém.
Česnek: Obsahuje allicin, který bojuje s infekcemi a posiluje obranyschopnost.
Cibule: Je známá svými přírodními decongestantními vlastnostmi, snižuje hromadění hlenu a uklidňuje kašel.
Med: Přírodní zvlhčující a antibakteriální prostředek, který zmírňuje podrážděné hrdlo a bojuje proti bakteriím.
Kajenský pepř: S kapsaicinem, který působí jako přírodní decongestant a čistí nosní dutiny.
Černý pepř: Podporuje cirkulaci a pomáhá rozkládat hlen, což usnadňuje jeho vylučování.
Začleněním těchto přírodních prostředků do vašeho denního režimu nejenže najdete úlevu od příznaků chřipky, ale také posílíte svou imunitu, aby vás příště nemohla tak snadno zasáhnout. I když jsou tyto recepty účinné samy o sobě, zvažte jejich kombinaci s tradičními léky pro úplnější přístup k léčbě příznaků chřipky.
Nezapomínejte na dostatečný příjem tekutin, odpočinek a péči o sebe v období chřipky. Šířte také radost a pomozte svým blízkým sdílením těchto receptů, aby mohli snadněji zvládnout sezónu chřipky.
Na zdraví, přirozeně!
