Ovesné vločky s dýňovým kořením:
Ovesné vločky uvařte s mlékem (pšeničným nebo rostlinným) do krémové konzistence.
Přidejte uvařené a rozdrcené dýňové pyré a dochuťte podzimním kořením: skořicí, muškátovým oříškem, mletým zázvorem a hřebíčkem (tu úžasně voní a chutnají!).
Dopřejte si špetku sladkosti javorovým sirupem, medem nebo stévií. Lahodná chuť: Na konec přidejte lžíci arašídového nebo mandlového másla nebo posypte opečenými dýňovými semínky pro kontrast textury.
Dýňová ovesná kaše přes noc:
Ve sklenici nebo misce smíchejte ovesné vločky, dýňové pyré, mléko, chia semínka (pro zahuštění), koření a sladidlo. Dobře promíchejte a dejte přes noc do lednice.
K snídani budete mít hotovou, studenou a super krémovou snídani.
Lahodná chuť: Podávejte s lžící řeckého jogurtu a nasekanými vlašskými ořechy pro extra krémovost a křupavost.
Dýňové ovesné muffiny nebo tyčinky:
Nahraďte část mouky ve vašem receptu na muffiny nebo tyčinky ovesnými vločkami.
Pro podzimní chuť vmíchejte dýňové pyré a dýňové koření. Chuť, která se vám rozplyne v ústech: Přidejte bílé nebo tmavé čokoládové lupínky nebo nasekané sušené ovoce (vlašské ořechy, pekanové ořechy) pro závan chuti a textury, která kontrastuje s měkkými ovesnými vločkami.
Domácí dýňová granola:
