Příprava zeleniny: Okurku a rajče nakrájejte na malé kousky, červenou cibuli na tenká kolečka a avokádo na kostky.
Smíchejte zeleninu a zelené listy: Do velké mísy přidejte špenát nebo rukolu a ostatní ingredience.
Přidejte zálivku: V malé misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, jablečný ocet, sůl a pepř. Touto směsí zalijte připravený salát.
Posypte lněným semínkem: Na závěr posypte salát lněnými semínky pro extra dávku omega-3 mastných kyselin a vlákniny.
Proč tento salát podporuje spalování tuků?
Tento salát obsahuje ingredience, které jsou známé svou schopností zrychlovat metabolismus a podporovat trávení.
Okurka: Je nízkokalorická a obsahuje hodně vody, což pomáhá udržovat hydrataci a podporuje pocit sytosti.
Avokádo: Obsahuje zdravé tuky, které podporují správnou funkci metabolismu a regulují hladinu cukru v krvi.
Lněná semínka: Jsou skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin a vlákniny, což napomáhá spalování tuků.
Jablečný ocet: Pomáhá regulovat pH v těle a může podpořit proces trávení a zrychlit metabolismus.
Výhody tohoto receptu
Podporuje hubnutí:
